Pamiętnik żywieniowy - posiłki dziecięce (4)

kolorowe kanapki

Pamiętnik żywieniowy - posiłki dziecięce (3)

placki owsiane z truskawkami

Pamiętnik żywieniowy - posiłki dziecięce (2)

tosty z rukolą

Pamiętnik żywieniowy - posiłki dziecięce (1)

sushi (Franek)

(203) Szybka sałatka kolacyjna

Jeśli nie wiadomo, co zjeść na kolację, najprostsza będzie sałatka. Wystarczy otworzyć lodówkę, inspiracja sama przyjdzie.

SZYBKA SAŁATKA KOLACYJNA

składniki:

• sałaty ( u mnie rzymska i insalatina)
• pomidorki
• łosoś
• ser plesniowy
• orzechy włoskie
• ogórki świeże
• kiełki lucerny

sos: olej z orzechów włoskich, ocet jabłkowy, sól, pieprz, miód (potrząsnąć w słoiku)

Użyć sosu na poukładane składniki. Gotowe!

Pamiętnik dietetyczny - kolacje (11)

serek wiejski z zieleniną i rzodkiewką, chleb, papryka

Pamiętnik dietetyczny - kolacje (10)

jajecznica z rzeżuchą i pomidorkami, sałatka, chleb

Pamiętnik dietetyczny - kolacje (9)

jaja w sosie jogurtowym, warzywa, chleb żytni