Przegląd posiłków - obiady (7)

szakszuka

Przegląd posiłków - obiady (6)

foccaccia :)

Przegląd posiłków - obiady (5)

pieczarki w mleku kokosowym z chilli i imbirem

Przegląd posiłków - obiady (4)

lazania dyniowa

Przegląd posiłków - obiady (3)

kasza, ryż, surówka z selera, jabłek i rodzynek, kalafior i kotlet z brokułów

Przegląd posiłków - obiady (2)

makaron z owocami morza

Przegląd posiłków - obiady (1)

curry z cukinii i nerkowców, ryż z kurkumą, sałata

(191) Prosta sałatka w krewetkami

Tak banalna, że aż głupio dodawać przepis. Ale w prostocie siła!

PROSTA SAŁATKA Z KREWETKAMI

Składniki:

• smażone krewetki (wcześniej zamarynowane na co najmniej godzinę w oliwie, soli, pieprzu i świeżym czosnku)
• ulubione sałaty - u mnie miks
• żółta papryka
• awokado
• kiełki słonecznika
• oliwa, sól, pieprz, sok z cytryny - wymieszać
• krem balsamiczny ciemny

Na sałacie i warzywach układamy świeżo usmażone krewetki, polewamy sosem i kremem balsamicznym, i zdobimy kiełkami.

Zestawy dziecięce (8)

koreczki, chlebek, warzywa...

Zestawy dziecięce (7)

owoce

Zestawy dziecięce (6)

obiadek Franka: pieczone bataty i sałatka

Zestawy dziecięce (5)

kanapeczki i kiełbaski

Zestawy dziecięce (4)

parówki w cieście

Zestawy dziecięce (3)

obiadek Franka, ryż z kurkumą, curry z cukinii i nerkowców, sałatka

Zestawy dziecięce (2)

winogrona, zdrowe batoniki, wafelki ryżowe z czekoladą

Zestawy dziecięce (1)

domowy rosół i koktajl z kefiru, borówek oraz bananów

(190) Wegańska sałatka z pieczoną brukselką, batatami, kaszą i granatem

Zainsprowana Pick Up Limes poczyniłam podobną :) Pyszna, oryginalna, sycąca, jesienna.

WEGAŃSKA SAŁATKA 

Z PIECZONĄ BRUKSELKĄ, BATATAMI, KASZĄ I GRANATEM

składniki:
brukselka, bataty, czerwona cebula, przeciśnięty przez praskę czosnek - pokroić, skropić oliwą, posolić, upiec w piekarniku
kasza jaglana lub komosa ryżowa - wedle uznania - ugotować w lekko osolonej wodzie
granat - wyjąć pestki
płatki migdałowe
suszona żurawina
insalatina


sos: zmiksować: sok z cytryny, oliwę, odrobinę tahini lub hummusu wg uznania, kurkumę, musztardę, sól, pieprz i syrop klonowy - doprawiamy według własnych preferencji, podobnie regulujemy słodycz, kwasowość, słoność...
można też wykonać zwykły sos winegret z oliwy, soku z cytryny, musztardy, słodzidła, soli i pieprzu - też pasuje

Na roszponce układamy poszczególne składniki. Polewamy sosem.

(189) Zielono-żółta sałatka na jesień

Szybka, pyszna, zdrowa. Wegańska. I nie ma potrzeby przygotowywać sosu - bezpośrednio polewamy warzywa płynnymi składnikami :)

ZIELONO-ŻÓŁTA SAŁATKA NA JESIEŃ

składniki:

• delikatne, ulubione sałaty rozdzielone na małe kawałki( u mnie: insalatina, roszponka i rzymska)
• żółta papryka pokrojona w kawałki
• soczyste mango w kawałkach
• awokado w kawałkach
• kiełki słonecznika

Na warzywa lejemy oliwę z oliwek, ciemny krem balsamiczny. Solimy i pieprzymy.

Halloweenowe inspiracje (7)

podsumowanie :)

Halloweenowe inspiracje (6)

wystrój

Halloweenowe inspiracje (5)

zdrowe przekąski: dyniowe mandarynki i straszne banany :)

Halloweenowe inspiracje (4)

chrupki w kokilkach

Halloweenowe inspiracje (3)

lazania dyniowa (i bolońska dla dzieci)