(199) Chrupiąca sałata z krewetkami i granatem

Krewetki w sałatce uwielbiam. Lubię łączyć je z owocami, najchętniej z mango. Z granatem także dobrze wypadają.

CHRUPIĄCA SAŁATA 

Z KREWETKAMI I GRANATEM

składniki:

• chrupiące sałaty, najlepiej mieszanka z lodową, rzymską...
• awokado pocięte w kawałki
• żółta papryka pocięta w paski/kawałki
• świeży ananas w kawałkach (opcja)
• krewetki usmażone na oliwie lub maśle klarowanym (wcześniej na godzinę zamarynowane w oliwie, czosnku, sili, pieprzu i zielonej pietruszce)
• kiełki słonecznika
• oliwa, krem balsamiczny, sól, pieprz

Na sałacie układamy warzywa, owoce i ciepłe jeszcze krewetki, Polewamy sosami, doprawiamy, zdobimy kiełkami i konsumujemy :)

Pamiętnik żywieniowy - obiady (7)

przepyszna ryba z żurawiną i cytryną wg Olgi Smile

Pamiętnik żywieniowy - obiady (6)

kasza pęczak z grzybami, surówka z warzyw korzeniowych, brokuły z bułą, medalion brokułów i mozarelli

Pamiętnik żywieniowy - obiady (5)

łosoś, ryż z warzywami, kiszona, dwie kapusty na ciepło

Pamiętnik żywieniowy - obiady (4)

pieczarki, pierogi z kaszą i dwie surówki

Pamiętnik żywieniowy - obiady (3)

sandacz, ryż dziki z pełnoziarnistym, warzywa gotowane, dynia marynowania i pomidory

Pamiętnik żywieniowy - obiady (2)

zapiekane tortille wypełnione farszem grzybowym i chińskim

Pamiętnik żywieniowy - obiady (1)

krem z pomidorów z zieleniną

(198) Tuńczykowa sałatka

Bardzo szybka!

TUŃCZYKOWA SAŁATKA

składniki:

• tuńczyk w sosie własnym
• rodzynki
• feta
• ananas/mango
• kasza - dowolna ulubiona (opcja)
• fasola (opcja)
• majonez
• sól i pieprz

Mieszamy i jest.