Pamiętnik dietetyczny - kolacje (8)

jajo sadzone (mało udane ;) ), chleb, chrzan, szybka sałatka

Pamiętnik dietetyczny - kolacje (7)

kanapki z pastą z tofu, szczypiorek, okra w pomidorach i sałatka

Pamiętnik dietetyczny - kolacje (6)

chleb, kiełki, sałatka, pasta ze słonecznika

Pamiętnik dietetyczny - kolacje (5)

warzywa, kiełki, jaja na miękko

Pamiętnik dietetyczny - kolacje (4)

chleb, twarożek, warzywa

Pamiętnik dietetyczny - kolacje (3)

sałatka, jajo, pasta buraczana na chlebie

Pamiętnik dietetyczny - kolacje (2)

tofucznica, chleb, warzywa

Pamiętnik dietetyczny - kolacje (1)

kanapki z pastą ze słonecznika plus "kupa" zieleniny i papryka

(202) Moja ulubiona sałatka "na mieście" z komosą, kalafiorem, orzeszkami piniowymi

To sałatka, którą jadam we Frankie's. łatwo można ją przygotować w domu.

MOJA ULUBIONA SAŁATKA "NA MIEŚCIE" Z KOMOSĄ, KALAFIOREM I ORZESZKAMI PINIOWYMI

składniki:
sałata lodowa
rukola
surowy kalafior
suszone pomidory z oliwy
ugotowana komosa ryżowa
kiełki słonecznika
orzeszki piniowe

sos: musztarda francuska, miód i oliwa (dobrze wymieszać)

Składniki układamy i polewamy sosem. Świetna na wynos! (sos bierzemy osobno)

Pomysły na imprezy (14)

przykładowy finał