Pamiętnik żywieniowy (śniadania) - 13

dzień trzynasty:

 

pomidory, sałata rzymska, kiełki lucerny

ser brie

kanapka z awokado i szczypiorkiem

kanapka z pastą z makreli

Pamiętnik żywieniowy (śniadania) - 12

dzień dwunasty:

 

chleb z pasztetem z soczewicy

pomidory, zielenina, pesto z rukoli

Pamiętnik żywieniowy (śniadania) - 11

dzień jedenasty:

kanapka z twarogiem,  pomidorki

Pamiętnik żywieniowy (sniadania) - 10

dzień dziesiąty:

 

 

kanapki z pastą z łososia i pieczonej marchwi

kiełki pora, pomidory, ogórki

Pamiętnik żywieniowy (śniadania) - 9

dzień dziewiąty:

 

 

omlet z zieleniną

kanapki z twarogiem, zieleniną i rzodkiewkami

papryka ramiro

Pamiętnik żywieniowy (śniadania) - 8

dzień ósmy:

 

 

 

 

wypasione śniadanie weekendowe (głownie moc warzyw i siła domowego twarogu :) )

Pamiętnik żywieniowy (śniadania) - 7

dzień siódmy:

 

 

 

chleb z pastami (twarogowa, jajeczna, łososiowa), pomidory, papryka, makrela wędzona

koktajl z kefiru, bananów i truskawek oraz inka