ŚNIADANIOWA SAŁATKA RYŻOWO-OWOCOWA
składniki:
- ugotowany ryż (polecam basmati, smakuje jak zwykły, a ma niższy IG)
- wybrane owoce pokrojone w kostkę (ja wybrałam: jabłko, gruszkę, brzoskwinię i borówki)
- ewentualnie owoce suszone i orzechy/pestki - wg uznania
sos: jogurt naturalny, coś do posłodzenia jeśli ktoś musi (ja dodałam stewię), cynamon
Wrzucamy do miseczki lub śniadaniowego pudełeczka ryż, na to owoce, zalewamy jogurtem i posypujemy cynamonem.
Mnie najbardziej smakuje, gdy ryż jest jeszcze ciepły.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Podziel się swoją opinią!